El Bowspring es una plantilla para entrenar la mente, la emoción y el cuerpo de una manera óptima, propone una postura dinámica para un movimiento fluido.
El mindfulness se centra en el aquí y ahora. Si todavía no lo practicas, te damos algunas razones para hacerlo.
Este 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer. Nos sumarnos a este día con opiniones de mujeres que explican sus retos y experiencias.
Podemos ir más allá y empezar a afirmar que lo que comemos puede definir nuestros estados de ánimo y cómo nos sentimos.
Miriam Salinas, coach nutri-emocional, nos aconseja, a través de un plan de acción, para conseguir cambiar los hábitos que necesites en tu vida.
Un fruto seco con tantas propiedades buenas para la salud se merece un día especial, como es del Día Mundial del Pistacho.
Es necesario que la alimentación aporte todos los nutrientes que una persona necesita al día. Veremos también algunos snacks saludables.
El Bowspring es una plantilla para entrenar la mente, la emoción y el cuerpo de una manera óptima, propone una postura dinámica para un movimiento fluido.
¿Cuántas veces nos sentimos culpables por no estar en forma? Te contamos cómo estarlo, y sobre todo ser constante a la hora de hacer ejercicio.
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En este año nuevo que acaba de empezar, paramos un momento y pensamos en los propósitos que queremos mejorar de cara al 2019.
Dicen que no hay nada mejor que tener una mascota para aumentar nuestros beneficios saludables, tanto a nivel físico como mental. Descubre qué beneficios son.
5 vídeos que se pueden realizar en casa o en la oficina, sobre cómo aliviar el dolor de espalda, de hombros, de cuello, de lumbares.. con distintas técnicas
El mindfulness se centra en el aquí y ahora. Si todavía no lo practicas, te damos algunas razones para hacerlo.
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