La dieta mediterránea se basa en un gran consumo de alimentos que contienen gluten como el pan, la pasta o los cereales.
Los restaurantes con cartas que apuestan por lo saludable se expanden. Os presentamos algunos en Barcelona que apuestan por lo healthy.
Magda Carlas es licenciada en Medicina y Cirugía y cuenta con un Máster en Nutrición y Ciencias de los Alimentos. Conocemos más en esta entrevista.
Hacer ejercicio, perder peso y calorías, y divertirse es posible con las modalidades que combinan fitness y baile. Hablamos del zumba.
te damos algunas ideas para que puedas darte el capricho de la manera más saludable elaborando helados healthy y caseros.
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Seguro que alguna vez has visto una foto en las redes sociales de dos personas haciendo equilibrios una encima de la otra pero no sabías que lo que estaban haciendo tiene el nombre de Acroyoga.
Las vacaciones son para descansar. En un mundo en el que debemos dar respuesta inmediata, muchas personas no saben hacer la desconexión de su trabajo.
La mayoría de las personas vivimos desde la exigencia sin ser conscientes de ello. Nuestro día es un continuo ‘tengo que hacer esto, tengo que hacer lo otro…’ Aquí tienes una pequeña guía para dejar de vivir desde la exigencia y comenzar a vivir desde la excelencia. ¿Te apuntas?
Dicen que no hay nada mejor que tener una mascota para aumentar nuestros beneficios saludables, tanto a nivel físico como mental. Descubre qué beneficios son.
5 vídeos que se pueden realizar en casa o en la oficina, sobre cómo aliviar el dolor de espalda, de hombros, de cuello, de lumbares.. con distintas técnicas
hora que el calor ha llegado para quedarse, existen aplicaciones móviles creadas para protegernos del sol.
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