Entrenos express para vacaciones

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Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, pero aunque estemos de viaje o en la playa y no podamos ir al gimnasio o hacer nuestro entrenamiento habitual, podemos seguir ejercitándonos de una forma más light. Por ejemplo con estos entrenos express para vacaciones. Son perfectos porque no necesitas material, ni mucho tiempo para realizarlos. Ponte tus zapatillas y a por ellos!

Rutina cardio intensa de 15 min

Rutina de cardio 10 minutos para principiantes

 

Rutina HIIT de 15 min para quemar grasas

Rutina intensa de caderas y glúteos 6 minutos

 

Rutina completa de 4 minutos

 

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