Las mejores rutinas para recuperar la forma tras las vacaciones

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Después de las vacaciones, toca la vuelta a la realidad y ponernos de nuevo en forma. Os hemos seleccionado 6 rutinas de fitness para volver al hábito de hacer ejercicio y perder algún kilito puesto en vacaciones. Duran entre 20 y 45 minutos, son muy fáciles de hacer y puedes hacerlas en casa, ya que no necesitas ningún material. Aquí os dejamos las mejores rutinas para recuperar la forma tras las vacaciones:

1. Rutina de cardio intensa para adelgazar 30 min
Gym Virtual

2. Rutina completa para quemar grasa y tonificar
Gym Virtual

3. Rutina HIIT de 20 minutos para principiantes
The Body Coach

4. Rutina HIIT avanzada. 
The Body Coach

5. Rutina HIIT quemagrasa
Fitness Blender

6. Rutina de 30 minutos para quemar grasas
Popsugar Fitness

 

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