Musicoterapia: 4 listas de spotify para cada emoción

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musicoterapia

Imagen: unsplash

La música puede ser terapéutica y tiene infinidad de beneficios para nuestra salud. Puede mejorar nuestro estado de ánimo, ayudar a relajarnos o contagiarnos alegría, además de reducir el estrés o dolores crónicos. Son los efectos de la musicoterapia.

Hemos preparado cuatro listas BeHealthy para diferentes momentos healthy del día:

1. Automotivación: para activarnos y cargar las pilas, ideal para empezar el día o hacer alguna actividad que requiere toda nuestra energía.

2. Relax: una lista para escuchar en momentos que necesitamos calma y relax después de un dia largo.

3. Yoga: si practicas yoga, esta lista te será de mucho provecho.

4. Running: canciones para tus entrenamientos de running que te motivaran y te ayudarán a mantener toda la fuerza y energía.

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