Nos encantan las leches vegetales de coco, arroz, avena, almendras o sésamo para tomar solas, con té o infusiones. Las bebidas vegetales hechas en casa son mucho más saludables y nutritivas que las compradas, ya que no llevan azucares ni conservantes y son muy fáciles de hacer. Hoy te traemos nuestra selección de recetas de leche vegetal casera para preparar tales bebidas:
1. Leche de almendras by beingbiotiful
La receta de beinbiotuful es muy fácil, rápida y solo necesitas almendras, agua filtrada o de coco y una batidora.
2. Leche de coco by danza fogones
Esta es una de mis favoritas para tomar mi matcha latte matutino o preparar leche dorada. Y también es súper sencilla, además de ligera y saludable, sólo necesitas agua y coco.
3. Leche de sésamo by deliciaskitchen
No podía faltar la leche de sésamo que prepara Isa de Delicias Kitchen. Es perfecta para aumentar el aporte de calcio y esta lista en sólo 5 minutos. Para hacerla necesitas semillas de sésamo, agua mineral o filtrada y si te apetece puedes añadir vainilla, jengibre o sirope de agave.
4. Leche de anacardos by Delicious Martha
Si te gustan los anacardos, esta receta fácil y rápida de Delicious Martha te encantará.
5. Leche de avellanas y cacao by danza fogones
Esta opción más golosa, es perfecta para niños y no lleva harinas ni azucares añadidos. Esta hecha con avellanas, cacao, dátiles y agua.
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