La salud visual no sólo consiste en ver bien, también está asociada a una serie de signos y síntomas como picor de ojos, visión borrosa…
El mindfulness se centra en el aquí y ahora. Si todavía no lo practicas, te damos algunas razones para hacerlo.
Podemos ir más allá y empezar a afirmar que lo que comemos puede definir nuestros estados de ánimo y cómo nos sentimos.
Miriam Salinas, coach nutri-emocional, nos aconseja, a través de un plan de acción, para conseguir cambiar los hábitos que necesites en tu vida.
ealizar estiramientos es fundamental para nuestro bienestar y merece la pena dedicar unos minutos diarios a ello.
La cosmética natural y ecológica ha crecido en pocos años. Y no es de extrañar, a todas nos gusta cuidarnos sin pesticidas, ni químicos.
¿Quieres iniciarte en el yoga? Te explicamos cómo empezar con unos sencillos pasos y consejos.
