La vuelta al cole y tu equilibrio emocional
Estas semanas son claves, ya que miles de niños y jóvenes empiezan las clases, con la vuelta al cole, y con todo lo que implica. ¿Qué hacemos para empezar la rutina?
¿Cómo detectar la adicción a los videojuegos?
La inclusión de la adicción a los videojuegos como enfermedad mental por la OMS supone un paso más para todos. Descubre cómo detectar esta adicción.
¿Cansados, sin ganas, rutinario…? Cómo mantener la motivación en el trabajo
La motivación para desempeñar un empleo se comporta como una especie de montaña. Os damos algunas claves para mantenerla en el trabajo.
Cómo mantener la mente saludable en la época estival
Con el buen tiempo son muchos los que empezamos a hacer planes sobre todas actividades que nos gustaría realizar. ¿Cómo mantener la mente saludable durante esta época del año?
6 planes de bienestar para el Día de la Madre
Regala una jornada healthy, cargada de relax y placer. Recomendamos planes de bienestar para escapa de la rutina en el Día de la Madre. ¡Te lo agradecerá!
Libros saludables para el Día Internacional del Libro
El 23 de abril es un día simbólico para la literatura. Este día y en 1616 murieron importantes autores, y la Unesco lo nombró Día Internacional del Libro. Descubre nuestros libros saludables.
Cómo la alimentación puede afectar a nuestros estados de ánimo
Podemos ir más allá y empezar a afirmar que lo que comemos puede definir nuestros estados de ánimo y cómo nos sentimos.
5 propósitos healthy para 2019
En este año nuevo que acaba de empezar, paramos un momento y pensamos en los propósitos que queremos mejorar de cara al 2019.
5 consejos que harán más fácil tu vuelta a la rutina
Si todavía no has vuelto de vacaciones seguramente estás a punto y llega el momento de volver a la rutina.
Conecta con la desconexión este verano
Las vacaciones son para descansar. En un mundo en el que debemos dar respuesta inmediata, muchas personas no saben hacer la desconexión de su trabajo.
