¿Cansados, sin ganas, rutinario…? Cómo mantener la motivación en el trabajo
La motivación para desempeñar un empleo se comporta como una especie de montaña. Os damos algunas claves para mantenerla en el trabajo.
Cómo mantener la mente saludable en la época estival
Con el buen tiempo son muchos los que empezamos a hacer planes sobre todas actividades que nos gustaría realizar. ¿Cómo mantener la mente saludable durante esta época del año?
6 planes de bienestar para el Día de la Madre
Regala una jornada healthy, cargada de relax y placer. Recomendamos planes de bienestar para escapa de la rutina en el Día de la Madre. ¡Te lo agradecerá!
Libros saludables para el Día Internacional del Libro
El 23 de abril es un día simbólico para la literatura. Este día y en 1616 murieron importantes autores, y la Unesco lo nombró Día Internacional del Libro. Descubre nuestros libros saludables.
Cómo la alimentación puede afectar a nuestros estados de ánimo
Podemos ir más allá y empezar a afirmar que lo que comemos puede definir nuestros estados de ánimo y cómo nos sentimos.
5 propósitos healthy para 2019
En este año nuevo que acaba de empezar, paramos un momento y pensamos en los propósitos que queremos mejorar de cara al 2019.
5 consejos que harán más fácil tu vuelta a la rutina
Si todavía no has vuelto de vacaciones seguramente estás a punto y llega el momento de volver a la rutina.
Conecta con la desconexión este verano
Las vacaciones son para descansar. En un mundo en el que debemos dar respuesta inmediata, muchas personas no saben hacer la desconexión de su trabajo.
Cómo pasar de vivir desde la exigencia a vivir desde la excelencia
La mayoría de las personas vivimos desde la exigencia sin ser conscientes de ello. Nuestro día es un continuo ‘tengo que hacer esto, tengo que hacer lo otro…’ Aquí tienes una pequeña guía para dejar de vivir desde la exigencia y comenzar a vivir desde la excelencia. ¿Te apuntas?
Cómo planificar la semana y sacarle el máximo partido
Descubre cómo planificar la semana y sacarle el máximo partido con este método sencillo y fácil. Sólo necesitas una libreta y dedicarle unos 30 minutos semanales.
