Las mejores Apps para hacer ejercicio desde casa
En el mercado existen diversas apps y ofertas para hacer ejercicio desde casa, sin necesidad de ninguna máquina ni aparato.
8 consejos para llevar una vida sana y activa en cuarentena
Sin duda, la situación que estamos viviendo esto días es excepcional y complicada, pero esto no debe impedirnos llevar una vida sana y activa.
Bowspring yoga, entrenar la mente, la emoción y el cuerpo
El Bowspring es una plantilla para entrenar la mente, la emoción y el cuerpo de una manera óptima, propone una postura dinámica para un movimiento fluido.
5 claves para estar en forma… ¡y ser constante!
¿Cuántas veces nos sentimos culpables por no estar en forma? Te contamos cómo estarlo, y sobre todo ser constante a la hora de hacer ejercicio.
