Cómo superó la esclerosis múltiple, entrevista a Jose Segurado
La historia de Jose Segurado es asombrosa: ha logrado sobrevivir la esclerosis múltiple sin medicinas y con un estilo de vida saludable, contra todo pronóstico.
La historia de Jose Segurado es asombrosa: ha logrado sobrevivir la esclerosis múltiple sin medicinas y con un estilo de vida saludable, contra todo pronóstico.
Fernanda Montoya, Coach de salud ayurvédica & yoga, nos explica los beneficios de la meditación y cómo puede ayudar a resolver las incógnitas vitales, desde la perpectiva del Ayurveda.
Nuestra recopilación de tendencias salud y bienestar para 2017, para estar al día en un sector que no deja de crecer e innovar.
Nuestra experta en mindfulness y meditación nos propone 4 ejercicios de meditación para practicar en casa, algunos muy interesantes y diferentes a lo que estás acostumbrada: ¿fregar con la mano izquierda? ¿Dejar las preocupaciones en una caja?
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Ser más positiva y tener una mente sana se puede entrenar, de hecho es una cuestión de hábitos. Descubre cómo adquirirlos de forma fácil y práctica.
Descubre qué es el mindfulness y aprende a realizar algunos ejercicios prácticos, que puedes realizar en casa o en el trabajo en menos de 10 minutos.
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Introducir 10 minutos de meditación al día puede cambiarnos la vida y aumentar nuestro bienestar. Te recomendamos 4 apps muy útiles para que empieces a practicar ya.
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