Ostras: alimentos ricos en hierro

Alimentos ricos en hierro. Aprende como tomarlos para potenciar su absorción

Seguro que has sufrido alguna vez deficiencia de hierro, especialmente si eres mujer. Te contamos cuáles son los alimentos más ricos en hierro y cómo tomarlos para potenciar al máximo su absorción en el organismo y evitar los factores que la disminuyen.

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